心理评估室

一、心理评估室简介

心理评估（psychological assessment）：是指在生物、心理、社会、医学模式的共同指导下，综合运用谈话、观察、测验的方法，对个体或团体的心理现象进行全面、系统的和深入分析的总称。

心理评估有广义和狭义之分，广义的心理评估是指对各种心理和行为问题的评估，可以在医学、心理学和社会学等领域运用。主要用来评估行为、认知能力、人格特质和个体和团体的特性，帮助作出对人的判断、预测和决策。

狭义的心理评估也叫临床评估，是指在心理临床与咨询领域，运用专业的心理学方法和技术对来访者的心理状况、人格特征和心理健康做出相应判断，必要时做出正确的说明，在此基础上进行全面的分析和鉴定，为心理咨询与治疗提供必要的前提和保证。

二、心理评估的不同阶段评估

受理阶段的心理评估：此阶段的评估任务是收集来访者的相关资料，对来访者的问题状态、背景信息有初步判断来鉴别来访者是否接受该机构的所能提供的心理咨询与治疗，特别是对于那些有明显的精神疾病特质，需要专业医疗机构介入的来访者，需要评估进行转介。

咨询初期的心理评估：在心理咨询的初期，通过受理和初期访谈，主要评估咨询者三个方面。（1）来访者基本情况的评估：姓名、性别、个人经历、家庭环境、受教育程度和是否正在服用精神类药物等；（2）来烦这个和主要问题、心理状态等资料的评估；（3）来访者的主要问题和心理状态的评估。

咨询中期的心理评估：随着心理咨询的开展，评估工作变得尤为重要。心理咨询取得成功的前提之一是咨询者要明确咨询的方向、目标和计划，在咨询的过程中，咨询师需要和来访者一起商定咨询的目标以及后期目标的调整，这些都是建立在心理评估的基础之上的。

咨询后期的心理评估：咨询的后期，双方的咨询关系即将结束，此时心理评估能够对来访者的问题解决起到巩固作用。（1）咨询师需要评估咨询的目标是否已经达成，如果来访者没有发生积极的改变，需要对整个咨询过程的咨询关系和咨询目标进行反思，并作出调整。（2）咨询者将评估的结果告诉来访者，让来访者明确自己的改变，促进问题的巩固和解决。（3）咨询者评估来评估来访者是否对咨询师有依赖感、咨询结束产生失落感。

转介的心理评估：心理评估是咨询者确定是否将来访者转介的依据之一。是否转介需考虑下面的内容。（1）首先明确来访者是正常人，但经过评估后是具有严重心理障碍或精神症状的来访者，应将转介。（2）大部分的咨询者都有自己擅长的解决的问题，特别对于初学者不要接待那些自己不太熟悉或者是把握性不大的心理问题来访者。3）即使对于咨询者而言，都有自身未完成的事件，所以咨询者除了评估来访者的心理问题外，还要对自身的心理进行评估。

对危机事件的心理评估：有时心理咨询会遭受心理问题危机的来访者，此时心理评估就非常重要，这种评估被称为危机评估。危机评估是危机心理援助的第一步，有助于危机的顺利解决和消除。

三、心理评估的方法

心理评估是运用系统的方法对收集到的信息进行相关分析，方法主要有两类：一类是标准化测验，另一类是非标准化的评估方法。

标准化测验：标准化测验是一个系统化、科学化、规范化的施测和评定过程。主要的心理测验主要有智力测验和人格测验。（1）智力测验：吴天敏修订完成的中国比内测验，张厚粲修订的瑞文标准推理测验，林传鼎、张厚粲修订的韦氏儿童智力测验。（2）人格测验：1、客观测验：艾森克人格问卷、明尼苏达多项人格调查表、16种人格因素问卷。2、投射测验：罗夏墨迹测验、主体统觉测验、房树人测验、句子完成法测验。

评定量表：通过观察对某个人的某种行为或特质确定一个分数的方法，用来表达评定结果的标准化程序叫做评定量表。主要的评定量表：美国的精神病学会出版的《精神障碍诊断和统计手册》和国际健康组织出版的《国际疾病分类诊断指导手册》以及我国发展的《中国精神疾病诊断标准》和《心理卫生评定量表手册》。

行为观察：观察法在心理咨询中获得信息的常用手段，观察法有两种：一是按观察目的、观察者的经验来组织观察内容和程序；另一种是按照目的采用一套定型的程序进行观察。观察法可以在自然情况，也可以在有控制环境下进行。

临床访谈：临床访谈是通过咨询者与来访者之间面对面的双向互动来评估来访者心理功能的各个方面，并进行相关的治疗计划。在心理评估的中，临床访谈一直有重要地位，对于获取信息，了解并分析来访者的故事，建立咨询关系非常重要。

四、心理评估的内容

1、行为：行方的发生可分为两类即言语狩为和非言语行为。言语行为是指说的话，非言语行为是指姿势。动作、面部表情和声调等言语以外的行为。以行为为中心，再分析其他心理评估方面。

2、精神状态:A.一般外表包括表情、衣着、修饰、任何特殊的容貌。B.动作包括手势、步态、身体动作的协调、抽搐、颤抖、狞笑、咬指甲、绞扭自己的手、轻踏脚步，不自主移动，精神动作障碍。C.情感包括无表情或外观表现恐惧、生气、忧郁、得意、攻击、愤恨、焦虑。D.心情是指对方主观描述自己的感受。个人显示的心情是否适合当时情境。E.言语和沟通包括声调、说话速度、自发性、连贯性、咬字、言谈间隔、潜在的反应（既回答前的歇息）、装腔作势、沉默（此项为评估如何说话而不是说话的内容）。 F.思考过程和内容包括先入为主的偏见、关联性、妄想、人格解体、强迫思想——幻想，语言的逻辑性。G.大脑感觉中枢包括：（a）对人、地、时、环境的定向感；（b）对近期和远期的记忆和回忆；计算能力和数学记忆力（顺背和倒背7和3的倍数）；（d）一般常识（著名的领导人物、地方、事件、距离）；（e）抽象思考能力，如解答一般性迷语；（f）知觉的曲解，如幻觉、错觉。H.人格形态：依赖的或独立的，多疑的或接受的，自大的或自卑的，防卫的或开放的，控制的或松弛的。I.其他心理方面评估：（a）动机：个体是否提出有关病情、治疗、护理或一般性的需要，要求和希望；（b）个人能力：是否能辨别个人的长处、语言能力、自我意识、创造力、特殊兴趣，与他人沟通的能力；价值与信念；（d）生活方式；（e）正常应付能力：遇到困难如何处理，费时多久才能渡过难关。

五、心理评估的基本态度

心理评估的基本态度，是指咨询者对待心理评估这一过程所持有的立场以及个人倾向。

连续体观点：这种观点是指咨询者在为来访者进行心理评估时，要明确正常心理和异常心理之间没有绝对的界限，他们是一个渐变的连续体，区别往往是相对的。

多因素观点：心理活动的表现是受到多种因素的影响，这就要求心理评估时咨询者要考虑多方面的因素，要同时考虑来访者的生物、心理社会因素的共同作用。实际上心理评估知识不断接近最好的辨别标准。因此，心理咨询要从多个维度采用多元的方法来解决来访者的问题。

动态的观点：要以动态的观点来看待来访者的问题和整个心理评估的过程，避免用直线思维影响心理评估工作，来明确心理评估只是对来访者当前的问题的一种定性，而不是最终的结论，要看到来访者的潜力以及自我治愈的能力。

六、心理评估的原则

 灵活性原则：灵活性包含两种含义。一是评估过程要灵活使用多种评估方法；二是在心理咨询中，咨询者需要以多种心理咨询理论来提出来访者心理问题的各种可能的假设。

过程性原则：咨询者要明确心理评估是一个过程，从咨询的开始到结束，咨询者是逐步了解来访者的，随着咨询的进展，咨询者不断提出并修正对来访者问题或咨询计划的假设。

共同参与性原则：心理咨询师咨询者和来访者共同参与的过程，心理评估不是单个方面的工作，评估的工具、方法和治疗的目标等都需要二者共同商定。

七、心理评估的作用及意义

随着当今社会的生活节奏日益加快,人们的压力越来愈大,心理健康问题已经成为人们日益关注的话题.心理咨询工作在各地逐渐开展,而心理评估在心理咨询中起着重要作用和意义。

(1)心理评估是有针对性地进行心理健康教育的依据。心理健康教育、心理辅导与咨询是一项高度个别化的教育工作，为了有针对性地开展工作，制定正确的辅导与咨询方案，首先必须正确找出个体的问题症结，了解他所处的环境的特征，准确地把握他认识世界的独特的观念。

(2)心理评估是检验心理健康教育效果的手段。心理评估不但是了解个体心理健康水平及其行为表现的工具，也是评价心理健康教育绩效的工具。心理健康教育成效如何，只能从学生个人或群体的心理症状减轻、心理素质的改善来加以确认。

个体咨询室

一、个体咨询室简介

心理咨询室是开展心理健康教育工作的场所，建设规范的心理咨询室首先要保证基本功能健全，再根据建设地点本身情况、来访者情况合理地增加发展性功能模块。

个体咨询室是以个体来访者为对象，心理咨询师与来访者进行一对一、面对面交流的场所，在安全、舒适的环境内，咨询师针对个体心理状况，通过科学的心理学手段缓解来访者心理压力并消除心理危机，使其能正常地适应生活和学习环境的变化，更好地自我成长与进步。

二、个体咨询室功能

个体咨询室承担一对一的个别咨询功能或者一对多的家庭咨询。个体咨询室需要给来访者一定的安全感，使他们能够在心理咨询师面前真实的表达自己，帮助他们心理健康。咨询师与来访者的座位成L形摆放，这样咨询师和来访者双方既能够互相捕捉到对方的目光，又不至于因为目光的直视导致来访者的紧张感，来访者能够在一种相对安全舒适的环境下真实的表露自己。个体咨询区建议放置无声计时器，这样比较有利于心理咨询师掌握和调整咨询时间。同时在来访学生的位置附近摆放可以直接抓抱的毛绒玩具，使来访者和心理咨询师进行沟通的过程中更加自然放松。

三、个体咨询室的布置

心理咨询室的布置以简洁、温馨、舒适、安全，符合不同年龄来访者特点为原则。一般来说，心理咨询室的布置要首先考虑让来访者安心、放松、舒适、注意力集中和易于保守秘密。主要从以下四方面进行考虑：

温馨性：整体氛围要宁静，不应布置分散来访者注意力的物件。咨询室的采光、通风条件要好，温度适宜，屋内的布置要以浅色调为主，给来访者以明朗、愉快的感觉。可适当地用鲜花、绿树、盆栽和图画等装饰环境。

宣传性：心理咨询室对于首次来访的来访者来说还很陌生，可在墙上挂有"心理咨询室工作制度"等宣传材料。

隐密性：来访者在做心理咨询时，要让他们感受到一种安全感和信任感，咨询室的布置要体现出隐密性。来访者所坐的位置应避免门窗方向，不应让来访者与突然来访的外人照面。

安静性：嘈杂声会影响来访者乃至心理咨询师的情绪，会严重影响咨询的效果，心理咨询室要达到一定的隔音标准（小于40db），符合GB/T17249.1-1998的要求。

团体辅导室

一、团体辅导活动室简介

团体活动室在受过专业培训的心理辅导老师指导众多人共同参与的团体活动场所。利用专业的团体辅导器材开展有效的教育活动，它的开展市客观环境的需要，是提高心理健康教育效率的需要，更是心理健康教育模式转变的需要。

团体心理辅导活动室是根据儿童及青少年心理发展的特征和规律，运用心理学等专业知识与技能，由受过培训的心理老师与接受辅导的当事人在尊重、真诚的环境下，协助当事人认识自己、接纳自己，充分发挥自己的优势和潜能，克服生活中的困难，使其在学业、情感和行为上获得全面发展的一个场所。通过设计以游戏为主的辅导活动，让参与者形成自尊、接纳、合群的心理素质。团体心理辅导的最终目标在于帮助学生消除心理困惑，提高心理健康水平，并促进使其实现人格成长的过程。团体心理辅导室包含团体心理测量、团体心理活动辅导、团体沙盘、团体音乐放松、团体身心反馈训练。

二、团体辅导室环境布置原则

1）采用轻松、活泼的布置格局

2）可拼装的桌椅，同时保证上课和活动的空间便利性

3）地板可用耐脏及易清理的复合地板，方便开展室内游戏活动

4）活动场所相对安全，足够的、灵活的活动空间，与其他教室有一定距离

5）背景色彩建议：暖色系，如淡粉色、淡黄色

三、团体辅导室的主要功能和目标

团体辅导室是开展心理健康团体辅导、游戏辅导、艺术心理辅导、心理训练的场所，心理咨询师组织团体成员通过参与游戏活动、拓展训练、专题培训、小型讲座、团体咨询、讨论吧、放松训练等各种形式的辅导活动。在成长训练的过程中进行自我探索，提升来访者环境适应、人际沟通、意志责任方面的认识和能力，培养他们创新能力，合作意识，促进其人格的的健康发展。

团体心理辅导的功能与目标有三个层次：矫治、预防和发展，且预防、发展重于矫治。也就是说不是学生出现了心理问题才需要进行团体心理辅导，而是通过辅导，一方面帮助学生掌握有关知识和社会技能，学会用有效的、合理的方式满足自己的需要，提高人际交往水平，学会如何通过关心、呵护、诚实和坦率来促进他人成长，学习自主地应付由挫折、冲突、压力、焦虑等带来的种种心理困扰，减轻痛苦、不适的体验，防止心理疾患的产生，保持正常的生活和学习；另一方面协助学生树立有价值的生活目标，认清自身的潜力和可以利用的社会资源，承担生活的责任，发挥个人的潜能，过健康快乐的生活。

心理测评室

一、心理测评简介

心理测评英语称为Psychological Evaluation ，是依据一定的心理学理论，使用一定的操作程序，给人的能力、人格及心理健康等心理特性和行为确定出一种数量化的价值。

心理测评是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。按测评的内容、对象特点、表现形式、目的、时间、要求等分为若干种类。主要是各机关、企业、组织等用来选拔人才、安置岗位，以及对一个人进行诊断、评价、辅助咨询的一种手段，它包含能力测试、人格测试和兴趣测试等。

二、心理测评的作用

广义的心理测评不仅包括以心理测验为工具的测量，也包括用观察法、访谈法、问卷法、实验法、心理物理法等方法进行的测量。心理测评是通过科学、客观、标准的测量手段对人的特定素质进行测量、分析、评价。这里的所谓素质，是指那些完成特定工作或活动所需要或与之相关的感知、技能、能力、气质、性格、兴趣、动机等个人特征，他们是以一定的质量和速度完成工作或活动的必要基础。

1.心理测评可以从个体的智力、能力倾向、创造力、人格、心理健康等各方面对个体进行全面的描述，说明个体的心理特性和行为。同时可以对同一个人的不同心理特征间的差异进行比较，从而确定其相对优势和不足，发现行为变化的原因，为决策提供信息。

2.心理测评可以评价个体在学习或能力上的差异，人格的特点以及相对长处和弱点，评价儿童已达到的发展阶段等。

3.心理测评的结果可以为客观、全面、科学、定量化地选拔人才提供依据。因为它可以预测个体从事某种活动的适宜性，进而提高人才选拔的效率与准确性。心理测评可以了解个体的能力、人格和心理健康等心理特征，从而为因材施教或人尽其才提供依据。如学校可以依据学生的能力水平分班分组，部队可以依据每个人的特长分配兵种，企业可以将职员置到与其能力、人格相匹配的部门等。

4.心理测评可以确定个体间的差异，并由此来预测不同个体在将来活动中可能出现的差别，或推测个体在某个领域未来成功的可能性。

5.心理测评可以帮助心理,测评者了解自己的心理健康状况，通过心理评测唤醒人们注重心理健康的意识，知道自己怎样来预防和治疗心理疾病；指导人们如何在生活当中来调节自己的心态，从而提高生活质量，透视心灵的窗户来测出您心理健康状态!

6.心理测评系统，通过对个体的能力、自我、适应、人际关系、智力、职业生涯等方面进行全面评估，了解个体心理健康状况，通过心理评测唤醒人们注重心理健康的意识，知道自己怎样来预防和治疗心理疾病，并指导人们如何在生活当中来调节自己的心态。

7.心理测评可以从个体的智力、能力倾向、创造力、人格、心理健康等各方面对个体进行全面的描述，说明个体的心理特性和行为。同时可以对同一个人的不同心理特征间的差异进行比较，从而确定其相对优势和不足，发现行为变化的原因，为决策提供信息。可以评价个体在学习或能力上的差异，人格的特点以及相对长处和弱点，评价儿童已达到的发展阶段等。

三、心理测评的内容

儿童发展的健康检查，儿童多方面智能发展水平，儿童和家庭发展的人文环境测量。其中健康检查主要包括儿童体格发育，生命体征，阶段性体格和营养检查。儿童多方面智能发展主要测量孩子的重要能力发展项目，感觉统合发展水平等能力。儿童和家庭人文环境方面主要测量儿童的先天气质类型，家长在教育孩子方面的情绪波动，和家庭环境对孩子发展的人文影响等方面。

以上三个方面的测评内容可以帮助家庭了解孩子的身体发育情况，精确了解儿童的能力发展，人文方面的测量有助于家庭对对孩子因材施教，并为打造一个孩子健康愉快家庭轻松幸福的氛围提供参考。

四、心理测评室的功能

1、心理测评：及时了解和掌控全校师生的心理健康状况，解决学生和老师的心理问题。让师生在充分感受到尊重和理解的情况下，心理教师使用专业的心理测评档案管理系统对师生进行科学的测量和分析，为学生建立心理档案，直观学生心理发展趋势，同时快速筛选存在心理健康风险的学生，尽可能避免心理问题带来的负面影响。

2、保存资料：在心理测评室中进行数据和软件日志备份；资料、文档、数据等必须有效组织、整理和归档备案。

五、心理测评量表的种类

心理测评量表指的是能够使事物的特征数量化的数字的连续体。制定量表的单位和参照点不同，编制出的量表就不同；不同的量表具有不同的测量水平，其测量的精度也不同。心理测评量表是指用专门设计的测量表进行量化测验心理的一种测评方法。

用于心理测量的各种心理测验验和心理量表二三百个。但是临床上和心理咨询工作中常用的只有一二十多种，但是这些常用量表中许多不对非专业人员公开，需要花几百甚对上千元参加他们的培训才有资格购买，在其它地方有不容易找到。针对非专业人员研究和学习心理学，对国内外常用心理测验量表和测验工具100多种进行优化选别，并将其中在心理咨询工作中经常用到的一些测验和量表编制成计算机测评或测量表，这我们常说的常用心理测量量表。

1、心理测评比率量表：（1）定义：比率量表是即具有类别、等级、等距特征，也具有绝对零点的量表。（2）特征：比率量表是最高水平的测量量表，它的数据既可以进行加减运算也可以进行乘除运算。（3）适合的统计方法：适合对比率量表进行统计分析的统计方法除了有适合等距量表的统计方法外，还有几何平均数和变异系数。

2、心理测评顺序量表：（1）定义：顺序量表是指按照事物的大小、等级、程度而排列数字的量表，它不仅能够指代事物类别，而且能够表明不同类别的大小、等级或事物具有某种特征的程度。（2）特征：顺序量表是次低水平的测量量表，它既不表示事物特征的真正的数量，也不表示绝对的数值，因此不能进行代数运算。（3）适合的统计方法：适合对顺序量表进行统计分析的统计方法有--中位数、百分位数、等级相关系数和肯德尔和谐系数等。

3、心理测评命名量表：（1）定义：命名量表指的是用数字代表事物或用数字对事物进行分类的量表。这时的数字只是事物的符号，没有任何数量的意义。（2）特征：命名量表是最低水平的测量量表，它还可细分为两种形式：一是名称量表，即用数字指代个别事物。二是类别量表，即用数字指代事物的种类。（3）适合的统计方法：适合对命名量表进行统计分析的统计方法有-百分比、次数、众数和χ2检验。

4、心理测评等距量表：（1）定义:等距量表指不仅能够指代事物的类别、等级，而且具有相等的单位的量表。（2）特征:等距量表是较高水平的测量量表。等距量表的数字是一个真正的数量，它的各个部分的单位是相等的，因此可以对其进行加减运算。等距量表没有绝对的零点，它的零点是人们假定的相对零点。因此，等距量表中的两个数量不能进行乘除运算，即数据之间不存在倍数关系。（3）适合的统计方法:适合对等距量表进行统计分析的统计方法有--平均数、标准差、积差相关系数以及t检验和f检验。

六、心理测评的意义

1、心理测评在社会生活中的意义:

描述:心理测评可以从个体的智力、能力倾向、创造力、人格、心理健康等各方面对个体进行全面的描述，说明个体的心理特性和行为。

诊断:心理测评可以对同一个人的不同心理特征间的差异进行比较，从而确定其相对优势和不足，发现行为变化的原因，为决策提供信息。

预测：心理测评可以确定个体间的差异，并由此来预测不同的个体在将来的活动中可能出现的差别，或推测个体在某个领域未来成功的可能性。

评价;心理测评可以评价个体在学习或能力上的差异，人格的特点以及相对长处和弱点，评价儿童已达到的发展阶段等。

选拔:心理测评的结果可以为客观、全面、科学、定量化地选拔人才提供依据。因为它可以预测个体从事某种活动的适宜性，进而提高人才选拔的效率与准确性。如美国自从1942年制定了飞行员的选拔量表以后，使飞行员的淘汰率由65%下降到36%。

安置:心理测评可以了解个体的能力、人格和心理健康等心理特征，从而为因材施教或人尽其才提供依据。如学校可以依据学生的能力水平分班分组，部队可以依据每个人的特长分配兵种，企业可以将职员安置到与其能力、人格相匹配的部门等。

咨询:心理测评可以为学校的升学就业咨询提供参考，帮助学生了解自己的能力倾向和人格特征，确定最有可能成功的专业或职业，进而作出最佳选择。心理测评可以为心理咨询或治疗提供参考，帮助人们查明心理问题、障碍或疾病的表现及其原因，进而有针对性地给予心理辅导、咨询或治疗。

2、心理测评在理论研究中的意义:

搜集资料:心理测评是搜集有关心理学资料的一个简便易行而又较为可靠的方法。例如对智力的个体差异、影响智力发展的因素等问题的研究资料大多是由心理测量获得的。

建立和检验假设:从心理测评的资料中可以发现问题，建立理论假设，并且可通过测量结果进一步来检验这些假设，进而推动心理科学的发展。例如智力结构理论的提出和发展，智力测验就起了重要作用。

实验分组:在心理学研究中，常用测验来对被试进行实验分组，以达到等组化的要求。

3、心理测评在教育领域中的意义:

心理测评是科学教学和学习的良好工具:心理测评可以帮助教师或学生更准确、更客观、更迅速、更全面地了解学生或自己的心理特点，教师便可因材施教，学生也可选择适合自己心理特点的学习方式;心理测评既可评价教师的教学效果，又可评价学生的学习效果，从而为教育过程提供及时有效的反馈信息，一方面可使教师总结自己的经验与教训，改进教学，提高教育质量，另一方面可使学生省思和优化学习方式，提高学习效率。

心理测评是教育研究和改革的重要手段:心理测评是教育领域中定量化研究的主要方法之一。通过心理测评可以迅速而大量地搜集学生的信息，从中可以归纳出学生心理发展的普遍规律和特点，从而深化心理学理论研究，进而据此制定出教育目标、内容和方法。此外，任何一种新的教育理论、新的教材、新的教学方法和教育实验的价值，在没有通过测量检验其教育效果之前，都无法科学地评定其价值，而心理测评的结果可以用来评价教育效果，提供客观的精确的依据，进而衡量它们的价值。因此心理测评是进行教育研究和改革的重要手段和工具之一。心理测评在教育领域中得到了越来越广泛的应用，为使其作用得到充分而有效地发挥，建立学生心理档案是最好的方式之一。

心理宣泄室

一、心理宣泄室简介

宣泄是最常用的心理治疗方法之一,“宣”为疏导,“泄”为放出,“宣泄”即是把情绪通过疏导而释放出去。它的基本原则是让求诊者将心中积郁的苦闷或思想矛盾倾诉出来。以减轻或消除其心理压力,避免引起精神崩溃,并能较好地适应社会环境。精神宣泄不但对神经症、心因性精神障碍、情绪反应等精神疾病有较好的疗效,而且对心身性疾病与正常人的心理问题也有相当大的帮助。

宣泄室就是一个可以在合理范围内宣泄情绪的场所。在这里，人们可以通过身体强烈运动的方式，将内心压抑的郁闷、烦躁、愤怒等不愉快的情绪情感进行宣泄，达到心理调适的目的。通过建立受保护的整体宣泄室，可以明显提升心理压力释放的安全性，可靠性和有效性，从而为进一步的心理疏导创造良好氛围。

二、心理宣泄室的作用

关于心理宣泄人的不良情绪如果长期积累、得不到有效地宣泄与释放，就像胀大的气球，随时可能爆炸；也似高压锅，如果不能适时地调节阀门，人的生命和财产将受到巨大的威胁。对于学生而言，假若精神负担达到不堪重负的程度，不仅会导致心理顽疾，还会出现自杀、对社会的仇视，甚至造成惨绝人寰的悲剧。人们的心理压力越来越大，如何在可控的程度内将心中的不快，用适合的方法表达出来，一直是学者关心的问题。

宣泄疗法”是心理咨询与治疗中常见的方法之一，也是宣泄是人类必须的一种减压方式。心理宣泄室可以让不同人群（教师、学生等）在一个安全的地方将心中的不快，在可控的范围内宣泄出来。当我们通过合理的方式进行心理宣泄后，久居心中的苦闷不胫而走，我们自然可以全身心地投入到学习、工作与生活中。因此心理宣泄室成为压力释放较为有效的方法之一。

心理宣泄室用于让个体在一个安全的地方将心里的焦虑、苦闷、愤怒等消极情绪释放出来，为不良情绪提供一个出口，达到心理放松和减压作用。个体在可控的范围内将消极情绪宣泄出来。宣泄室的布置不仅仅是供发泄的宣泄器械，也包括合适的宣泄环境和用于交流的平台。在这里，可以通过击打沙袋、涂鸦、唱歌、听音乐、畅谈、笔谈等方式消除心理压力，发泄不良情绪。在通过多种方式引导适度宣泄情绪之后，让心理向着积极健康的方向发展。

三、心理宣泄室的功能及原则

1、安全可控的情绪发泄场所：安全可控的情绪发泄场所：心理问题的最终产生，在很多情况下是负性情绪不断累积的结果。因此，及时地排除负性情绪，就可以起到预防和解决心理问题效果。而宣泄，就是人们常用而有效的方法之一。心理宣泄室是指供来访者宣泄内心情绪的场地。设立宣泄室有助于将来访者内心冲突所产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、宣泄出来。

2、减轻或消除心理压力：宣泄室就是一个可以在合理范围内宣泄情绪的场所。在这里，人们可以通过身体强烈运动的方式，将内心压抑的郁闷、烦躁、愤怒等不愉快的情绪情感进行宣泄，达到心理调适的目的。通过建立受保护的整体宣泄室，可以明显提升心理压力释放的安全性，可靠性和有效性，从而为进一步的心理疏导创造良好氛围。

3、认知调节：专业的智能宣泄，让来访者进一步了解自己情绪状态。

4、它的基本原则是让求诊者将心中积郁的苦闷或思想矛盾倾诉出来。以减轻或消除其心理压力，避免引起精神崩溃，并能较好地适应社会环境。

四、学校建设心理宣泄室的重要性

教师的心理压力大，就会在心理上厌教，对教学工作感到倦怠。老师对职业不热爱，工作起来就不会认真积极，教学质量肯定会受到影响。如果教师心理压力过大，就会不自觉的把不良的情绪带到学生身上，带到工作中去。或教书敷衍了事，对学生漠不关心；或紧盯着学生不放，动不动就批评、漫骂学生。既使是在校尽力克制，回到家也忍不住对家人发火，往往导致家庭争吵……。

学生心理不健康，不能得到及时的宣泄，就会在情绪方面极不稳定，学习积极性低，难以与人友好相处，甚至出现逃学、偷窃、打架、斗殴等现象。意志方面优柔寡断、自制力差，当学习中碰到困难，生活中遇到不顺心的事时，就会悲观、失望，遇到困难就退缩，甚至破罐子破摔，走上违法犯罪的道路。学校建设心理宣泄室的必要性已不必多说，重要性也不再赘述，通过对负面情绪的宣泄来缓解压力治愈心理问题，使学生和教师更好的学习和工作，完成日常教学。

体感音乐放松室

一、体感音乐放松室简介

心理放松减压室的建设主要是为来访者提供一个宣泄内心情绪以及放松减压的场地。放松减压室有助于将来访者内心冲突所产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、宣泄出来，再结合运用音乐放松、反馈放松、体感放松的方式方法缓解教师的各种压力和情绪，消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，调适心态平衡，达到恢复或增进心理健康。

体感音乐疗法（Vibroacoustic Therapy，简称VAT），又称体感振动音响技术。是通过“身体感知音乐”的方式，将音乐中16～150Hz的低频信号，经过物理换能转换成振动，通过“骨传导作用”和心理、生理的双重刺激，能够在短时间内激活大脑中枢，使人迅速获得高质量的身心愉悦与放松，有效改善失眠、焦虑、抑郁、身心失调等症状，并实现一系列的康复理疗作用及保健效果。

有研究表明，专业的放松音乐有助于帮助睡眠和缓解压力，达到内心的平和，全身心的放松，为了让广大心理工作者拥有提供放松训练、音乐调适的专业场所，从而让使用者在一个放松、舒适的环境中充分得放松身心，调整精神状态，进而使心情逐渐恢复平静，实现自我疗愈。

二、体感音乐放松室的应用

音乐疗法(music therapy),是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。 一方面,音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动,是一种物理能量,而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象,能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振,这种声波引起的共振现象,会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。

音乐放松室是提供放松训练、音乐调适的专业场所,使用者在一个轻松、舒适的环境中充分得放松身心,调整精神状态,从而使心情逐渐恢复平静。

音乐放松室可以作为个案咨询和团体咨询的放松治疗,还能作为进入正式咨询的放松减压过程及其它咨询方法的辅助放松方式。通过音乐治疗调整刺激源的构成、强度、时间及方式,以帮助来访这减压放松、催眠、缓解身心疲劳、释放心理压力,达到放松的效果。一些高校心理健康教育中心引进音乐放松减压设备,组建音乐放松室,采用音乐放松治疗法,辅助心理健康就教育工作。

音乐放松疗法是心理咨询众多疗法中的一种,它应用简单,易操作,易接受。借助音乐放松装置,让来访学生体验音乐放松的感觉,辅助心理咨询,达到更好的咨询效果。可以充分利用音乐放松治疗法,有针对性的开展团体心理辅导,解决更多的健康学生的发展性问题。

通过积极建设高质量的音乐放松室,结合音乐特色活动的开展,让学生体会到音乐放松的效果,营造积极、健康、向上、和谐的校园文化氛围。

三、体感音乐放松室的用途

1.改善失眠症状：患者在听取自然音乐的同时感受到美妙的体感振动，在昏昏欲睡中达到彻底的放松状态。失眠症与心理和社会压力密切相关，对于希望从长期服用中解脱出来的患者来说，使用音乐体感振动疗法非常适宜。

2.调节植物神经功能：体感振动音乐疗法主要影响植物神经系统的功能，促进放松。如果定期对重症心身障碍患儿进行体感振动音乐，可能改善患儿的身体状况和生活质量。

3.缓解焦虑：大量的事实表明，音乐振动疗法对减轻来访者的焦虑和情绪问题有积极作用，焦虑程度有显著的减轻，并且心理咨询师发现，在期间与来访者更容易沟通。音乐体感疗法产生松弛反应有助于缓解焦虑症状。

4.改善抑郁状态：体感振动音乐疗法可明显减轻患者紧张和抵抗感，增加亲和力，减轻抑郁焦虑感。同时，观察期间指端皮温升高，血压降低。

5.减轻压力引发的抑郁状态：体感振动和可听声/音乐导致手指温度升高，这是深度放松的一个标志。

6.提高压力应对和情绪自控能力；

7.增加人体生理机能 协调性、操作的稳定性；

8.减少失误、提高决策的准确判断力。

四、体感音乐放松室的作用

体感音乐放松是心理辅导和心理健康教育的辅助设备之一，体感音乐放松疗法对于预防和治疗来访者的身心疾病，调适来访者的不良情绪，培养来访者的健康情感和协作精神，促进来访者的自我表达等具有非常重要的作用。

音乐放松疗法是稳定情绪、情绪干预的一种很神器的方法，它借助特殊震动的体感音乐放松椅，将部分音波通过震动传达给人体，再把一部分特殊频率赫兹的频率音乐转化为特殊音乐信号传达给人的大脑，相互结合过程中得到很好的放松，在专业的心理干预放松治疗中有这独到的作用。

音乐放松疗法通过听觉，音乐对人产生了心理作用；通过同步的音乐振动及触、振动觉，激发了身体的松弛反应及系列生理效应。通过这两个过程同步激活了人体的一系列神经化学作用机制，尤其通过强化后者——即音乐振动的骨传导作（Bone Conduction）所带来的一系列生理效应，使得临床疗效和生物干预度都大幅提升。用声音来驱赶寂寞或消除紧张是人类的本能，人在喜悦、兴奋、恐惧或痛苦时都会发出声音，这是人释放情感的方式。当人与外界的正常联系减少并产生孤独感的时候，体感音乐振动正好可弥补了这种需求，它通过“骨传导”作用激发了人体的本能部分，这种无须用语言表达的内心体验，可帮助其释放和控制不良情绪，获得真善美的体验，人格自然也得到升华，此其心理作用。

生物反馈治疗室

一、生物反馈治疗法的概念

生物反馈疗法（biofeedback therapy）：是利用现代生理科学仪器，通过人体内生 理或病理信息的自身反馈，使患者经过特殊训练后，进行有 意识的“意念”控制和心理训练，从而消除病理过程、恢复身心健康的新型心理治疗方法。

生物反馈是借助精密的专门工具，去探查和放大人体固有的生理变化过程所产生的各种信息，通过显示系统，将此种信息转变为易于为患者理解的信号或读数，在医务人员的指导下进行训练，使病人学会利用发自自身经过处理的信号，有意识地控制体内各种生理、病理过程，促进机能恢复，从而达到治疗疾病地目的。

物反馈疗法是利用现代科学仪器将与心理、生理活动过程有关的体内信息(如肌电活动、皮肤温度、心率、血压、脑电波等)加以处理，以视觉或听觉的方式显示于人(即信息反馈)，训练人们通过对这些信息的认识，学会有意识的控制自身的心理生理活动，以达到调整机体功能、恢复身心健康的新型心理治疗方法。是在行为疗法的基础上发展起来的一种新型心理治疗技术和方法。

生物反馈法的运用一般包括两方面的内容：一是让来访者学习放松训练，以便能减轻过度紧张，使身体达到一定程度的放松状态；二是当来访者学会放松后，再通过生物反馈仪，使其了解并掌握自己身体内生理功能改变的信息，进一步加强放松训练的学习，直到形成操作性条件反射，解除影响正常生理活动或病理过程的紧张状态，以恢复正常的生理功能。

反馈是指一个系统的输出信号，重新返回到本系统，对本系统功能起增减作用的现象。运用生物反馈疗法，就是把求治者体内生理机能用现代电子仪器予以描记，并转换为声、光等反馈信号，因而使其根据反馈信号，学习调节自己体内不遂意的内脏机能及其他躯体机能、达到防治身心疾病的目的。

生物反馈是采用电子检测技术准确测定人体神经-肌肉和自主神经系统的正常和异常活动状况，并把这些信息有选择地放大成视觉和听觉信号，反馈给患者，使患者逐步学会调节自己的心理生理变化，达到改善和维护自我健康目的的一种安全、有效、经济的非药物治疗技术。

生物反馈的基本原理是假定正在被记录的生理活动与某种临床问题有因果关系，人体通过调整这种生理活动就能解决或消除某种临床症状，从而达到防治疾病的目的。

生物反馈治疗主要用于缓解焦虑紧张情绪和调节身心状态，应用于以不良情绪为主要临床表现的各类心理/精神障碍；多种身心疾病，如失眠症、躯体形式障碍等疾病的身心调节；儿童多动症患者的注意力训练，也用于促进精神分裂症的康复训练。

团体活动室

1、团体活动室组成

团体活动包、团体心理活动器材、团体活动折叠椅、心理挂图、多媒体系统.

2、团体活动室功能

团体心理活动室是以心理健康辅导为核心，有针对性的结合团体心理活动，团体心理讲座，团体心理交流等活动项目，帮助来访者更快的认识和适应环境和社会，建立良好的人际关系，融入集体，形成良好的集体氛围，引导来访者快速认识自我，肯定自我，促使个体的健康成长与发展。

3、团体活动室适合对象

自暴自弃，郁郁寡欢自卑者；生活悲观，消极忧愁，对未来失去信心者；人际交往不和谐，排斥外部环境自闭者等。

4、环境布置小建议：

室内光线明亮，活动场所相对宽敞，以便有灵活的活动空间展开室内游戏活动，地板建议采用耐脏且易清洗的复合地板，室内建议采用可以拼装的桌椅，以营造一片视野开阔，活泼放松的辅导氛围。